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체중이나 장비를 사용하지 않고도 농구를 위해 더 강하고 운동을 할 수 있도록 도와주는 앱-몸무게 만!

높은 수준에서 농구를하려면 높이 점프 할 수 있어야하고, 빠르고 빠르며, 전반적으로 좋은 힘이 있어야합니다. 이러한 운동의 장점은 게임을 공격적이고 수비 적으로 쉽게 만듭니다. 이 프로그램은 기계 나 운동기구를 사용하지 않고도 더 빠르고, 더 강하게, 수직 ​​도약을 개발할 수 있도록 도와줍니다 . 이 루틴은 근육을 만드는 데 필요한 저항력을 제공하기 위해 몸무게 만 사용합니다. 또한 운동은 플라이 오 메트릭, 유연성 및 민첩성 훈련을 활용합니다.

10-14 세 사이의 어린 운동 선수라면 체육관에서 웨이트 트레이닝을해서는 안됩니다. 그 나이에 무게를 사용하는 것은 위험 할 수 있습니다. 그러나 여전히 강하고 운동 적이기를 원한다면 이것은 좋은 대안입니다.

주간 운동 외에도 Fitivity BEATS를 사용해보세요! Beats는 DJ와 동기를 부여하는 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 진행하는 매우 매력적인 운동 경험입니다.

• 개인 디지털 트레이너의 음성 안내
• 매주 귀하를 위해 설계된 맞춤형 운동.
• 각 운동에 대해 훈련 기술을 미리보고 배울 수있는 HD 교육 비디오가 제공됩니다.
• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동 할 수 있습니다.

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